" حلى رمضاني صحيّ "
"سعرات الكاسة الواحدة 175 "
المكونات : 7 تين مجفف .
2 كوب حليب .
-------------------------
طريقة التحضير : - ننقع التين في ماء ساخن ربع ساعه .
- نسخن الحليب فقط ( لايجب أن يوصل مرحلة الغليان )
-نضيف التين على الحليب ونقوم بخلطهم في الخلاط الكهربائي .
- نصب الخليط في كاسات .
- نضعهم في الثلاجة ساعتين أو أكثر .
- نضيف أي نوع من المكسرات أو الفواكة حسب الرغبه .
ليست هناك تعليقات: