" مشروبات شبه خالية من السعرات الحرارية "
يعتبر الأشخاص الذي يعانون من زيادة في كتلة الدهون في أجسادهم بأمس الحاجة لشرب المشروبات المنخفضة جدا بالسعرات الحرارية ( شبه خالية السعرات )
حيث يستغرب البعض انه بالرغم من تناول كمية قليلة من الطعام لا يمكنهم خسارة الوزن وذلك يعود في أغلب الاحيان إلى استهلاك سعرات حرارية إضافية دون إدراك ذلك وغالبًا ما يكون مصدر هذه السعرات الحرارية المشروبات التي يستهلكونها خلال النهار !
هنا نقدم لكم بعض الإقتراحات لمشروبات يمكن الاستمتاع بها حيث أنها تقريبا خالية من السعرات الحرارية:
الماء
الشاي
الشاي الاخضر
مشروب الزنجبيل
مشروب الكركم
مشروب القرفة
القهوة
مشروب النعنع
مشروب الزعتر
مشروب الميرمية
مشروب اليانسون
مشروب البابونج
مشروبات لايت الزنجبيل
ليست هناك تعليقات: