كيكة شوفان صحيه

 " كيكة شوفان صحيه "

كيكه صحيه ومشبعه وسعراتها قليلة .

المكونات :
 -2 موزه 

-2 كوب شوفان 

-كوب حليب خالي الدسم 

-مكسرات نيه

-بيضه

-سكر ستيفيا أو اي محلي آخر مثل العسل 

الخطوات :
-  هرس الموزتين جيداً ثم وضع باقي المكونات سوياً وخلطهم جيداً .

-ضع الخليط في الميكرويف لمدة 5 دقائق أو في المقلاة الهوائيه أو في الفرن .