أسباب الشعور بالجوع في وقت متأخر ليلاً ؟

 " أسباب الشعور بالجوع في وقت متأخر ليلاً ؟ "

1- حرمان من الأكل طوال اليوم .

2-إلغاء وجبة في اليوم .

3- تناول القليل من الأكل .

4- تنازل أكل غير متوازن . 

5- السهر وعدم انتظام النوم .