"سكري الحمل"
سكري الحمل هو نوع من أنواع مرض السكر يتم تشخيصه للمرة الأولى خلال فترة الحمل. كمثل انواع السكر الأخرى , يؤثر مرض السكر على كيفية إستخدام جسمك للجلوكوز (السكر) مؤديا إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم , وبذلك من الممكن أن يؤثر على صحة الأم أو الجنين أو كليهما .
بالرغم من أن مضاعفات سكري الحمل من الممكن أن تكون خطرة وتدعو الى القلق , إلا أنه من الممكن السيطرة عليه عن طريق إتباع الحمية الغذائية وممارسة التمارين الرياضية وأخذ الأدوية المناسبة إذا لزم الأمر , وبذلك تحافظ الأم على مستويات طبيعية للسكر بالدم وتتفادى تعسر الولادة والمضاعفات الخطرة له .بالعادة بعد الولادة بفترة قصيرة تعود مستويات السكر بالدم لمعدلها الطبيعي , ولكن كلما اصبت بسكر الحمل في ولادات سابقة تزيد من نسبة إصابتك بالسكر من النوع الثاني بعد الولادة , وهنا تكمن أهمية الحرص على معدلات طبيعية للسكر بالدم ومتابعتها حتى بعد الولادة .
الأعراض:
بالعادة لا يكون هناك أعراض واضحة لسكر الحمل , ولكن من الممكن أن تشكو الام من كثرة العطش , وكثرة التبول
.الأسباب:
لا يوجد سبب واضح ومحدد لسكري الحمل ولكن هناك دراسات تبين زيادة احتمالية الاصابة به اذا كان عند الم زيادة بالوزن قبل الحمل , حيث ان المسؤول عن تنظيم السكر بالدم عدة هرمونات , ومع الحمل تصبح غير قادرة على تنظيمه والمحافظة عليه بالمستويات الطبيعية فترتفع نسبته بالدم .
وتشمل عوامل خطر الاصابة بسكر الحمل ما يلي:
• الوزن الزائد والسمنة
• عمر الأم أكثر من 35 عام
• الاصابة بمقاومة الأنسولين
• الإصابة بسكر الحمل في حمل سابق
• الإصابة بتكيس المبايض
• قلة النشاط البدني
• إصابة احد الاقارب بمرض السكر
• ولادة طفل يزيد وزنه عن 4.5 كغم من قبل
المضاعفات:
يمكن لمستويات السكر بالدم المرتفعة وغير المسيطر عليها أن تؤدي إلى مضاعفات للام والطفل .
المضاعفات التي يمكن ان تؤثر على الطفل:
• ولادة طفل بوزن زائد : حيث أن وجود نسبة مرتفعة للسكر بالدم يؤدي إلى زيادة نمو الجنين واحتمالية ولادة طفل بوزن زائد اكثر من 4 كيلوجرام , وهذا يزيد من إمكانية اصابته أثناء الولادة وانحشاره بقناة الولادة ومن الممكن الحاجة الى الولادة القيصرية.
• الولادة المبكرة: حيث أن سكر الحمل يزيد من فرصة المخاض مبكرا نتيجة لزيادة وزن الجنين .
• صعوبة التنفس : حيث أن الاطفال الذين يولدون مبكرا تكون لديهم صعوبات بالتنفس .
• إنخفاض مستوى السكر بالدم بعد الولادة : يمكن للتغذية المباشرة ومحلول الجلوكوز إعادة السكر لمستواه الطبيعي
• إرتفاع احتمالية الاصابة بالسمنة والسكر من النوع الثاني لاحقا بالمراحل المتقدمة من حياة الطفل .
• ولادة طفل ميت : يؤدي عدم معالجة سكر الحمل الى زيادة إحتمالية ولادة طفل ميت سواء قبل الولادة أو بعدها بفترة قصيرة.
المضاعفات التي يمكن ان تؤثر على الأم :
• إرتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل
• الولادة القيصرية
• الإصابه بالسكري من النوع الثاني مستقبلا.
كيف يمكن الوقاية من سكر الحمل ؟
لا يوجد ما يضمن عدم الاصابة بسكر الحمل , ولكن كلما كان هناك ممارسات صحية قبل الحمل كان هذا أفضل ويقلل من فرصة الاصابة بسكر الحمل والإصابه بالسكر من النوع الثاني مستقبلا .
• الحرص على تناول الاطعمة الصحية الغنية بالألياف,كالحبوب والخضار , والحرص على تنوع الأغذيه وتقلييل الاطعمة السريعة والحلويات الغنية بالسكر المضاف .
• الحرص على ممارسة النشاط البدني قبل وأثناء الحمل حيث ان 30 دقيقة من النشاط البدني 5 مرات بالاسبوع يساعد بالحماية من سكري الحمل.
• الحرص على المحافظة على وزن صحي قبل الحمل.
• الحرص على عدم الزيادة بالوزن أكثر من المعدل الموصى به خلال الحمل حسب حالتك.
Nutrition Through The Life Cycle
ليست هناك تعليقات: