أسباب تقلل من طاقتك خلال اليوم ؟

 أسباب تقلل من طاقتك خلال اليوم ؟

1- النوم الغير كافي .

2- التوتر والقلق .

3- تناول السكريات بكثره .

4- إتباع نظام يفتقر بالقيمة الغذائية .

5- التفكير السلبي .

6- نقص فيتامينات أو معادن معينة بالجسم .