" كريب صحي "
المكونات :
*6 معالق شوفان مطحون او عادي .
*كوب حليب خالي الدسم.
*1 بيضه .
*ملعقة ك فانيليا .
*ملعقة ص زيت نباتي .
*نصف ملعقة سكر ورشة ملح .
*كوب حليب خالي الدسم.
*1 بيضه .
*ملعقة ك فانيليا .
*ملعقة ص زيت نباتي .
*نصف ملعقة سكر ورشة ملح .
نقوم بخلط الكونات في الخلاط الكهربائي ثم على مقلاة حاميه لمدة دقيقتين حتى الاستواء .
الحشوة : ملعقة شوكولاتة خالية من السكر نذوبها في حمام مائي.
أو ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني .
أو ملعقة كبيرة من العسل.
ليست هناك تعليقات: